Opssss Kurus ,Gemuk Dengan Bentuk Badan yang cantik Mana Penting????

Gambar ini adalah simpanan elfirah pada mula-mula diperkenalkan
Hak Milik Elken Sdn Bhd.

Wahai Bloger-bloger sekalian ,masihkah anda ingat kisah Elfirah LOng, beberapa minggu lepas masa nie itu masih guna nama Datin Firah hehhee, dalam Ops Sikap KegemuKan Ku , hari ini saya akan kongsikan dengan rakan-rakan ye.

Pertama: 

1) Jangan merasakan diri gemuk atau tidak cantik satu kelemahan pada diri, elfirah ceritakan ini sebab tidak mahu orang-orang comei mcm Elfirah(maaf Senyum sikit) merasa rendah diri hingga menjejaskan kehidupan seharian dan dunia pekerjaan. Jadikan kelemahan kita dimata orang lain satu kelebihan yang sangat istimewa....Dlm kata LAin....Eleh *** kau ada *** heheheh.

2) Sambil itu kita tidak kira gemuk atau kurus wajib untuk bersenam.(cehhhh padahal Elfirah pun malas juga senam) sebab apa , kalo peluh kita tidak dikeluarkan , ia akan menyebabkan sistem perkumuhan bermasalah dan ini perkara penting , JERAGAT, JERAWAT,KETUAT, itu sebenarnya terjadi salah satu punca sebab sistem perkumuhan tidak berjalan lancar, Oleh itu elfirah ingin menasihatkan diri sendiri dan kawan-kawan jom lah bersenam , supaya kalo gemuk pun , jeragat, jerawat dan ketuat tidak hinggap pada kita.

3) Kalo kurus sangat pun tidak cantik, tapi kalo gemuk pun heheheh alamak lemak terjogol pulak macam badan elfirah satu masa dulu.JAdi elfirah telah dikenalkan dengan sepasang baju yang sangat membantu elfirah dalam pembentukkan badan... bukan kurus tau tapi ada bentuk lah , ye lah kawan-kawan elfirah terutama Kak Neo Lopah hari-hari tengok Elfirah , dulu mana nak pakai gaun , heheheh asyik2 kain hitam jek ..hahhaha... 

4) Baju ini namanya DX LINGERIE mungkin sudah ramai yang tahu tapi elfirah setelah 6 bulan menggunakannya merasakan wajib untuk kongsikan keistimewaannya bersama bloger-bloger semua yang pasti ingin menjadi comei2 gitu....

5) Nak tau keistimewaannya boleh lah baca dirisalah dibawah. Gambar-gambar testimoni ...tidak lain elfirah sendiri lah ...heheheh ...

Elfirah dah pakai 6 bulan

Koleksi Elfirah Long

 

Hanya dalam masa 1 bulan sahaja 

                               Dahulu                                                                                     Sekarang

Penghawa Dingin Punca Kedutan Kulit

Sumber Google 

Hari nie Elfirah LOng beli majalah nona keluaran Feb 2013, alamak info mengatakan Air Cond salah satu punca kedutan dikulit.Ye lah bukan apa kita semua maklum 80% perempuan kerja dalam aircond termasuk Elfirah LOng juga. Tersentuh hati bila fikir, hehehe kerja kat luar panas, kena pakai UV protection lebih , kerja kat dalam pulak kena ambil kolegen lebih , rupanya air cond menyebabkan kulit kering dan mengakibatkan colegen kurang anjal dan kedutan mula kelihatan.

Info nie Elfirah Long baca info dari Dr Syid Ayob.... tgok majalan nona page 164. (keluaran feb 2013).

Punca Kulit Kering :

1. Mandi dengan air panas. (elakkan mandi lebih dari 5 minit jika air panas)

2. Menggunakan sabun yang beralkali tinggi.
          *Seperti kita pernah dengan orang nak mandi guna air beralkali ...ooo ingatlah , sedangkan sabun beralkali pun tidak boleh apatah lagi air.

3. Skrub Badan
         * Ops tidak boleh rupanya , Elfirah Long pun selalu buat perkara nie, hehehe kena kurangkan lah.

Opsss... bila Elfirah baca info ini apa yek produk sesuai untuk kita gunakan... al maklum ... duk dalam air cond kolegen dalam badan berkurang, duduk tengah panas kena uv protection lebih.... oooo kena cari kolegen yg ada uv protection lah mcm nie...tapi nak full badan ...kalo setakat muka tak best lah hehehe... nak putihgebu dan anjal lahh..... apa yekkkk...??????

Segmen : Jom Tambah Follower Sebanyak Yang Mampu

Gemuk ,Keyakinan Diri Dan Jodoh.

Bezakan Baju Datin Firah hehehehe....

 Wah.....wah tajuk kali ini tentang gemuk keyakinan diri dan jodoh ... Apa ye yang DF nak kaitkan kali ini. Orang selalu kata orang gemuk susah untuk bergaya sebab segan katanya....Opssss dulu DF pun mcm itu juga .... tapi setelah bebrapa tahun kenapa nak jadi begitu ,Allah jadikan setiap manusia itu ada kelebihan dan kelemahan tersendiri . Usaha demi usaha...DF berjaya sikit demi sikit kurangkang berat badan ....seperti dibawah . DF yakin boleh kurus sebenarnya cuma hendak atau tidak jadi halangan.Cuma jangan tertekan untuk kurus nanti darah rendah pulak hehehehe....

Beza tak saya diatas....Opssss... tapi kena turun lagi sebab  tak cukup syarat lagi untuk  impian  baju pengantin heheheheh......

Walaupun orang kata DF gemuk , kecik-kecik dahulu sedih juga , tapi sekarang DF dah mula positif...ahakssss.... tidak mengapa pasti kegemukan ini ada kelebihannya...ahakssss.... DF teruskan impian dalam dunia populariti ....... Ops tahun ini 2013 DF semakin kembangkan bakat dan minat dalam dunia pengacaraan dan publisiti hehehehe....( Impian Si Datin Firah).

Hello kawan-kawan DF kongsikan kisah ini untuk kawan2 yang pernah merasa rendah diri seperti DF satu masa dulu.... kita kena ingat kita nie spesial tau.... DF walaupun tidak sekurus dan secantik rakan-rakan yang lain DF pernah juga jadi Atlet tau hehehe...

Inilah team Datin Firah masa join Sukan Politeknik dalam tahun 2007.

CCS 2013-Cari Calon Suami 2013..hehehehe.

                           Kini impian DF nak mencari Calon CCS 2013... lihat lah no flat kereta DF....

 CCS 2013...kebetulan tau DF bukan beli nombor hehehe... 

Adakah tercapai impian ini sebelum penutup tahun 2013.... tunggu lah 2014 nanti ye kawan-kawan.

Impian Bersama CCS 2013...
Cari Calon Suami 2013.

Kisah Burger, Kek , Ayam Dalam hidupku.

Sumber Gambar Dari Yahoo.

Kali ini kisah aku berkaitan dengan  burger , kek dan ayam satu ketika dahulu. Sejak dari kecik aku sekeluarga memang tidak dapat dipisahkan dengan ayan , sebut jenis ayam pun aku tau...Ayam Kampung , Ayam Belanda, Ayam Israil Ayam Bandar, Ayam Katik...mcm2lah lah .... macam lagu Ayam.

Tapi sejak masuk sekolah rendah minat bertambah kepada Kek , sedapnya.nyum nyum.... yang bestnya asal merajuk je , kayuh basikal pergi kedai kek... heheh dulu kek murah je... RM 1.00 sahaja untuk satu slice hehehe......  jadi kalo merajuk mak dah tau nak pujuk mcm mana hehehe... jadi tidak rugi merajuk . 

Bila dan semakin membesar aku mula pula makan burger...wahhhhh sedapnya...plus dengan mayonise, black paper sedapnya.Nyum-nyum asal malam je lapo lagi cari burger. 

Akhirnya berat makin lama makin bertambah dan kini beratku mencecah 80 kg , adoiiiiii . Aku nak makan ubat diet heheheh boleh tapi lagi aku makan ... DARAH RENDAH . So dari aku pengsan  baik lah aku makan macam biasa. Tapi sejak kebelakangan ini ku mula sedar. Syukur alhamdulillah. 

Sama-samalah kita baca info terbaik di bawah .

Penggunaan bahan pengawet dalam makanan segera banyak memberi kesan buruk terhadap kesihatan kita. Makanan segera menggunakan bahan pengawet dalam kuantiti yang tinggi kerana ia diproses dan diawet untuk memastikannya tahan lama. Selain itu, kandungan lemak dalam makanan segera juga lebih tinggi berbanding bahan mentah biasa. Memakan makanan segera dalam kuantiti tidak terkawal akan mendedahkan kita kepada pelbagai jenis penyakit seperti:
a) Kerosakan gigi
b) Sembelit
c) Tekanan darah tinggi
d) Pembuluh darah tersumbat
e) Obesiti
f) Kenaikan tahap kolesterol



Jenis makanan: Burger daging (1/2 paun)
Kandungan sebenar: Ia mengandungi 2 auns lemak tulen. Turut membekalkan protein, zat besi, dan vitamin B12. Kandungan serat yang sedikit tetapi banyak bahan penambah kimia.

Jenis makanan: Ayam Goreng
Kandungan Sebenar: Tinggi kandungan lemak (60 peratus kalori diperolehi dari lemak). Kandungan garamnya juga tinggi. Namun ia turut membekalkan protein, niasin, dan vitamin B6. Tepung yang dijadikan bahan salutannya mengandungi MSG dan pewarna kimia.

Jenis makanan: Susu Kocak
Kandungan sebenar: 5 aun susu dalam 10 aun minuman ini telah bercampur dengan udara dan air. Proses menghasilkan susu kocak memerlukan bahan pekatan kimia, penstabil, dan pengawet. Ia turut mengandungi perisa dan pewarna kimia. Susu kaya dengan kalsium dan protein, tetapi kandungan gula dalam susu kocak adalah sebanyak lapan sudu teh gula bagi bekas bersaiz sederhana.

Jenis makanan: Kentang Goreng
Kandungan sebenar: Seperti yang diketahui ramai, ubi kentang membekalkan protein dan vitamin C. Keburukan makanan ini adalah ia mengandungi lemak dan kandungan garam yang tinggi. Warna keemasannya pula disebabkan penggunaan warna tiruan.

Jenis makanan: Minuman Cola
Kandungan sebenar: Kaya dengan kandungan gula (sebuah bekas besar mengandungi 14 sudu teh gula), pewarna kimia dan kafein. Minuman ini tidak mempunyai sebarang zat.


(Sumber Maklumat diperlorehi dari http://myfoodtech.blogspot.com)

Akhinya ... ku menjadi gemuk sebab usuku telah jadi begini : 

Sumber Yahoo

Contoh Usus Bermasalah Yang Penuh Toksid

Akan Datang Saya akan kongsikan Kisah Gemuk Dan Usus Bertoksid.